Contenu Cours
Tadasana – posture de la montagne
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Ardha svanasana – posture du demi-chien
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Virabhadrasana I – posture du guerrier I
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Ardha chandrasana – posture de la demi-lune
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Parighasana – posture du portail
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Ardha mandalasana – posture du demi-cercle
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Trikonasana – posture du triangle
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Virabhadrasana II – posture du guerrier II
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Parsvakonasana – posture de l’angle latéral
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Vriksasana – posture de l’arbre
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Utthita padanghustasana – posture de la main à l’orteil
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Virabhadrasana III – posture du guerrier III
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