La posture de l’arbre, une belle posture d’équilibre et de renforcement
Cette posture permet :
- Un bon ancrage et l’amélioration de l’équilibre
- L’amélioration de la confiance en soi
- De développer le contrôle du mental
- La découverte de la paix intérieure
- La réalisation d’une connexion avec tous les êtres vivants
A tester les yeux fermés pour travailler la proprioception 😉
Découvrez cette posture grâce à la vidéo ci-dessous
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